Halcyon Days

以前から膝蓋骨亜脱臼による変形性膝関節症で膝に痛みがあります。これの対処として、筋肉を付けるのと体重を減らす、ってのは医師に言われてました。でも、モーラスかロキソニンを貼っとけば痛みは治まっていたので、ほぼスルーしてました。

しか～し、このところマジで具合がよろしくありません。たまに安静時でも痛むことがあります。仕方ないので、真面目に筋力増強と減量に励もうかと思います。

で、いろいろとリサーチして好みを反映させた結果、ホットヨガに決めました。今度の日曜に体験レッスンの予約も入れました。さて、とりあえずは３ヶ月ほど頑張ってみます。